平常心を鍛える 自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」 (講談社+α新書)

届いてすぐにそのまま一気に読んでしまいました。どのような立場にあっても、誰であっても、この内容に近いことを実践出来ると、たいへん心強いでしょうね。少なくとも、知らないでいることよりも、知っておくと良いことだと思います。本当にこれだけで試練を乗り切ることが出来るかは別として、そもそも、試練は乗り切らねばならないことなのか、そう思うこと・そう考えること自体が、大きな負担になるのではないのか？？多少の疑問は残りますが、概ね、方向性は良いのではないでしょうか、心の準備、良いでしょう。鍛えてくれなくてもいいけれど、平常心、あればあったほうが良いでしょう、きっと。なんだか醒めたような表現のレビューになってしまいましたが、私は読んで自分のためにも良かったと思いました。